2019/07/03 5:30

ここ数週間、
・日曜昼前後に起きていられない。
・平日起床が遅れる。
・休日の予定が進まない。
等の現象が起きていたが、実感としては、まだ大丈夫だし、色々しなくてはと思っていた。
ところが、筋肉の強張りが緩んだことで、日常生活を送ることに黄色信号が灯っているほどの疲弊を実感した。
生活を改善したつもりだったが、一工夫足らないようだ。