「正語」について学ぼうと思い、ポー・オー・パユットー師の『仏法』を開きました。 たまたま目に入った、信じることと「慧」に関する記述に(何回目かの)感銘を受けましたので、メモを兼ねて綴ろうと思います。 私の理解した範囲・ポイントと思う内容になっ…

・寝不足の上、深夜帰宅という状態で実施。 ・まず、眉→まぶた→鼻→口→耳→あご→後頭部と、できる範囲で力を抜いた。 ・次に、鳩尾を落とした。 ・関心を持って、ステップ１から始めた。 ・関心を持つことで、コンディションの割には、観察対象が細かく見えた…