"苦"への対処方法

"苦"を感じた時、どうするか。

• 巻き込まれないようにして消えていく様子を観察する
• その苦が消えるようなことを思い浮かべる

 前者が"観"、後者が"止"的な態度だろうか。

例えばネガティブなイメージの言葉が耳に入って嫌な気持ちになったとする。

その気持ちから距離を取り、変化・消滅の様を眺めるべきか、あるいは仏随念等によって気持ちを明るくすべきか、迷う。

 正誤はないと思う。