2019-07-27から1日間の記事一覧

アーナーパーナーサティ記録

・アイアンガーの著書に書いてあったことだが表情を緩めることも大切。 ・「心の動きを見ながら」の時に、あえて言葉にするなら「私はもう無いのだから意を掴みに行く必要がない」というような思いが浮かんだ。 ・「心を喜ばせながら」の感覚はピティともス…