2019-05-20から1日間の記事一覧

白隠の丹田呼吸法3日目

メモ。 胃腸の滞りが無くなってきた。 凝りすぎて麻痺していた肩の周囲がほぐれて、強く凝っている芯の痛みが感じられるようになってきた。 肩周辺の緩みに伴い、発語が楽に、なめらかになってきた。 目覚めが若干軽くなってきた。